51 KG

Mancano solo 3 kg al primo obiettivo ( poi si vedrà che succederà) e sto benissimo!
Oggi siamo al 24 GIORNO senza abbuffate!! Che bello mangiare in modo normale senza ingozzarsi e sentirsi pieni fino a scoppiare !!

Oggi giornata di gratificazione alimentare: 1 volta a settimana è OBBLIGATORIO mangiare un pò di più e soprattutto concedersi quelle cose che ci piacciono tanto per svariate ragioni:
a livello psicologico: infatti fa benissimo all'umore e neutralizza la voglia di abbuffarsi in quanto di solito i dolci di cui mi ingozzo, me li mangio normalmente in modo più normale.
a livello fisico: fa benissimo sia per il metabolismo ( che non si abitua sempre alle solite giornate alimentari) che per ricaricare il fisico per poter proseguire alla grande!!

Ecco la mia giornata di oggi!!

colazione:

1 quarto di torta fatta da me ( dietetica rispetto alle torte normali, c'era dentro anche le pere) buonissima!!

pranzo:

1 piattino di pasta al sugo con mozzarella fusa, parmigiano + 2 carote

merenda:

mezza vaschetta di gelato al fior di latte ( quindi 250 gr) + 1 etto di fragole + te nero ( che buono madonna questo accostamento e io amo troppo il gelato, è la mia droga).

stasera:
petto di pollo+ insalata + pezzetto di pane

Oggi sono proprio soddisfatta, comunque sia continuerò su questa strada perchè vedo che ormai sto tornando normale e sono felice ^.^

Ora manca la cosa più difficile: la realizzazione personale:
MODELLA o cos'altro?
Chissà.