1 ora e 45 min di camminata al mattino e 1 ora e 15 minuti di camminata dopo cena.
Ho comprato dei sandali nuovi e 1 paio di scarpe da usare per quando faccio queste lunghe camminate.
Sono meno gonfia rispetto al 1 giorno ( che faticavo a stare in piedi e ero gonfia da fare paura ma veramente mi sono spaventata).
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dai che ce la fai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sono con te!!!
RispondiEliminaIo invece mi sono mossa molto meeeeeeeno del previsto e per questo mi faccio schifo, baci
Ti consiglio di evitare di fare sport subito dopo mangiato, perchè il corpo ha in circolo delle sostanze utili per la digestione ma che fanno si che il grasso non venga bruciato se si fa movimento. Si dovrebbe praticare sport dopo minimo 2 ore dalla fine del pasto.
RispondiEliminaSpero di aver un po' aiutato.
Un abbraccio
Anne non preoccuparti, recupererai i prossimi giorni!! E ricordati che il riposo è NECESSARIO per dimagrire!!
RispondiEliminaEmpty grazie del consiglio: in parte sapevo che quando c'è la digestione non va bene fare sport, non sapevo valesse anche per la camminata!!!
Grazie, i tuoi consigli mi fanno più che piacere anzi, a dire il vero ne ho un grandissimo bisogno perchè spesso commetto sempre degli errori che mi peggiorano e basta ( tipo fare tanta corsa!! )
Un abbraccio a entrambe :)
Brava,continua così :)
RispondiEliminaIo per ora non mi alleno molto spesso,perchè ho questi cavolo di esami >.<
Ma non mi arrendo,per questo.
http://www.gioeana.blogspot.com/
wow. l'immagine D&G che appena ho aperto il tuo blog mi è saltata in faccia è veramente magnifica. quasi un'ispirazione. vedo che sei all'inizio della scalata... terzo giorno... i primi sono i più duri, poi quando piano piano si accumulano e si moltiplicano sarà tutto più semplice e gratificante vedrai. noi siamo sempre qui. passa da me se vuoi.
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