LUNEDI' 15 MARZO
mattina: 5x50 mezzo squat+ 5x50 stifness+ 5x30 addominali bassi
pomeriggio: 45 corsa poi sul tardi 1 ora di camminata
calorie: 1200
Giornata positivissima direi: mi hanno chiamata per un lavoro lunedì prossimo( e ci vado lo stesso anche se sono fuori forma, perchè, come dice la pubblicità, io valgo), rivedrò il mio ragazzo dopo più di un mese ( non mi sembra vero), farò un bel viaggetto in treno evviva!
Con la psicologa mi sono chiarita e ora mi trovo molto bene in più oggi sono più sgonfia, anche se la dietista non mi ha pesata, dai pantaloni e dallo specchio sono 53 kg e qualche etto.
Da oggi inizio ad assumere un drenante, vediamo se funziona.
Io dico di si!!
Sono molto contenta :)
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Mi fa felice sentirti contenta :)
RispondiEliminaanche per me oggi non è stata una giornata niente male,
finalmente un po' di tranquillità.
bene, e deve continuare così ^.^
RispondiEliminaNon vedo l'ora di tornare anche io 47 kg che è il mio peso forma giusto per la mia costituzione.
Da oggi ho iniziato a prendere un drenante, speriamo di prendere il ritmo come al solito, così da scendere in un mesetto.
Sono proprio contenta, prego che vada avanti così e lo spero anche per te!
Coraggio :)