VENERDI' 12 MARZO
mattina: 1 ora e mezza di camminata ( per andare dall psico e tornare)
pomeriggio: 40' ellittica + pesi parte alta
calorie: 1200
La psicologa mi ha prescritto un antidepressivo usato anche per smettere di fumare.
Dovrebbe impedirmi completamente di abbuffarmi e dovrei iniziare domani mattino a prenderlo ma non sono sicura , ho paura.
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